MommySteps ist anders!
Es geht uns nicht darum, dass wir den Körper verändern, damit er wieder systemkonform wird, sondern schlicht um die Bewegung mit diesem schönen Körper, der vor kurzem noch einen oder auch mehrere Menschen gemacht hat. Es geht um´s Frau sein dürfen, die Weiblichkeit, um Spaß und Selbstliebe und das auf eine ganz bodenständige Art. Wir tanzen mit einfachen Choreografien zu Pop, Dance, Hip-Hop und Latein-Amerikanischen Songs, schütteln unseren Speck und haben unser Baby in Tragehilfe oder -Tuch einfach dabei. Der Fokus des Konzepts liegt auf der Mama. Wir unterstützen Frauen dabei, etwas für sich selbst zu tun!
Ein Wohlfühl-Tanz-Workout ohne Leistungsdruck und Stress, dafür mit viel Spaß, Herz und ganz nebenbei automatisch Beweglichkeit und Fitness.
Ausbildung zur MommySteps-Trainerin
– Schwangerschaft
– mit Baby
– ohne Kind
alles inklusive!
MOMMYSteps ist ein „Tanz-Fitnesskurs“ speziell für Schwangere und Mütter ab ca. 3 Monaten nach der Geburt.
Wir tanzen mit einfachen Choreografien zu Pop, Dance, Hip-Hop und Latein-Amerikanischen Songs und haben unser Baby in Tragehilfe oder -Tuch einfach dabei. Der Fokus des Konzepts liegt auf der Mama. Wir unterstützen Frauen dabei, etwas für sich selbst zu tun!
Ein Wohlfühl-Tanz-Workout ohne Leistungsdruck und Stress, dafür mit viel Spaß, Herz und ganz nebenbei automatisch Beweglichkeit und Fitness.
Schwerpunkte des Kurses
Bodypositivity
Gemeinschaft
SelbstakzepTANZ
Achtsamkeit
Ökonomisierung der Herzarbeit
Verbesserung der Kapillarisierung
Vergrößerung der maximalen aeroben Kapazität
Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur
Verbesserung der Haltung
Stressabbau durch Spaß an der Bewegung
Verbesserung von Balance & Koordination
Beweglichkeit
Spaß!
Ausbildungsinhalte
Anatomie
Tanz & Aerobic
Babytragen (geschult von der Trageschule Hamburg®)
Bindung
Marketing & Kursgestaltung
Du bist nach der Prüfung berechtigt deine Kurse für sowohl für Schwangere, Mamas mit Babys, als auch Solo ohne Kinder anzubieten, ohne zusätzliche kosten!
* Der angegebene „Preis nach KOMPASS“ ist der Eigenanteil nach 90 % Förderung durch das ESF-Programm. Die Förderung muss vorab mit einer Anlaufstelle geklärt werden. Der Kurs ist zunächst komplett zu zahlen, die Rückerstattung erfolgt nach Einreichung aller Unterlagen.
Verschiedene Lernmodule in Eigenstudium plus Praxistage online-Live 9:00 bis 17:00 Uhr
Tänzerinnen, Trageberaterinnen, Mütter, Pädagoginnen, Kurleiterinnen, Familienberaterinnen