Rücken Qi Gong – Für einen starken Rücken & einen ruhigen Geist
Ganzheitlich • Sanft • Traditionell
In diesem Basiskurs erlernst du sanfte Qi Gong-Übungen aus der daoistischen Gesundheitslehre. Die Bewegungen stärken den Rücken, lösen Verspannungen und bringen Körper und Geist in Einklang.
Die 24 Rücken Qi Gong-Übungen sind in drei Abschnitte gegliedert: Becken & Beine, Wirbelsäule sowie Schultern & Arme. Durch die langsame, bewusste Ausführung wird die Körperwahrnehmung geschult und Stress abgebaut.
Du erhältst zudem Einblicke in die Tradition der Chinesischen Medizin und erfährst, wie sich Qi Gong positiv auf Haltung, Energiefluss und Entspannung auswirkt.
Für Anfänger*innen und Übende gleichermaßen geeignet.
Auch als Rückenschul-Refresher (KddR) anerkannt.
– Grundlage: Der Stand im Qi Gong
– Die 8 Rücken-Qi Gong-Übungen
– Fokus auf Wirbelsäule, Haltung & Beweglichkeit
– Zentrale Bewegungsprinzipien im Qi Gong
– Den Qi-Fluss spüren & bewusst lenken lernen
Theoretischer Hintergrund:
– Grundlagen der Chinesischen Medizin
– Philosophie & Wirkung des Qi Gong
Anwendung in der Praxis:
– Einsatz im Gruppenkurs
– Möglichkeiten in der Einzelbehandlung
* Der angegebene „Preis nach KOMPASS“ ist der Eigenanteil nach 90 % Förderung durch das ESF-Programm. Die Förderung muss vorab mit einer Anlaufstelle geklärt werden. Der Kurs ist zunächst komplett zu zahlen, die Rückerstattung erfolgt nach Einreichung aller Unterlagen.
Freitag: 14:00 – 19:00 Uhr
Samstag: 09:00 – 17:00 Uhr
plus 7 Stunden interaktives Videomaterial
Der Basiskurs ist für Einsteiger, Praktizierende oder Liebhaber dieser uralten Bewegungskunst geeignet.
Der Rücken Qi Gong Basiskurs eignet sich ideal für die eigene Praxis, kann aber auch gut in der Arbeit mit Patientinnen oder Klientinnen weitergegeben werden.
