Als Kursleiter*in für Progressive Muskelrelaxation lernen Sie PMR-Übungen kennen, mit denen die schrittweise Entspannung der Muskulatur und das damit einhergehende körperliches Ruhegefühl bei Ihren Teilnehmer*innen ausgelöst werden kann. Durch mentale Stärke können Ihre Teilnehmer*innen Belastungssituationen besser regulieren. In dieser PMR-Ausbildung erhalten Sie grundlegendes Wissen über Stress und Entspannung in und mit der Natur sowie Kompetenzen für die Kursleitung und Methodik. Erweitern Sie Ihre Trainerkompetenzen mit dieser wertvollen Entspannungsmethode und erschließen Sie die Natur als „Seminarraum“.
Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung in der Natur erweitert Ihre Kompetenzen und Ihr Kursangebot. Als ZPP-zertifizierte Ausbildung ermöglicht sie die Leitung eigener Präventionskurse. PMR ist ein bewährtes Verfahren, bei dem durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen ein tiefes Entspannungsgefühl im ganzen Körper erreicht wird. Dies fördert die Körperwahrnehmung und reduziert Unruhe. Sie lernen verschiedene Übungen kennen, die den Teilnehmerinnen helfen, Muskelspannung abzubauen und Ruhe zu finden. Zudem stärkt die Methode die mentale Belastbarkeit. Die Ausbildung vermittelt physiologische Grundlagen, die Wirkungsweise von PMR sowie Methoden zur Kursleitung, inklusive eines speziell für die Natur entwickelten Kursprogramms. Am letzten Tag findet eine praktische Lehrprobe statt. Die Ausbildung dauert drei Tage in Vollzeit, gefolgt von einer praktischen Prüfung. Nach Abschluss erhalten Sie ein Zertifikat als „Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung in der Natur“ plus eine Teilnahmebescheinigung für Krankenkassen. Die ZPP-Zertifizierung erleichtert die Anerkennung und ermöglicht die Einreichung eigener Konzepte. Sie können sofort Präventions- oder Entspannungskurse anbieten. Voraussetzung ist ein Mindestalter von 18 Jahren; eigene Übungserfahrung wird empfohlen.
* Der angegebene „Preis nach KOMPASS“ ist der Eigenanteil nach 90 % Förderung durch das ESF-Programm. Die Förderung muss vorab mit einer Anlaufstelle geklärt werden. Der Kurs ist zunächst komplett zu zahlen, die Rückerstattung erfolgt nach Einreichung aller Unterlagen.
Kompakt-Seminar Vollzeit 1 x 3 Tage, Beginn 09.00 – Ende ca. 16.00 Uhr
Erwachsene
